چگونه رادیو بوجود آمد؟

راديو چگونه‌ به‌ وجود آمد؟
 
 
 
در سال‌ 1860 ميلادي‌ (جيمز كلارك‌ ماكس‌دل‌) فيزيك‌دان‌ و رياضي‌دان‌ اسكاتلندي‌،تئوري‌ امواج‌ الكترومغناطيسي‌ را براي‌ اولين ‌بار عرضه‌ كرد.
در سال‌ 1887 (هنريشن‌ هرتز)، مهندس‌ وفيزيك‌دان‌ آلماني‌ نظريه‌ ماكس‌ دل‌ را تاييد نمود.او موفق‌ شد از نوسانات‌ الكترونيكي‌ براي‌ انتقال‌امواج‌ از محلي‌ به‌ محل‌ ديگر بدون‌ سيم‌ استفاده‌كند. وي‌ براي‌ اولين‌بار موفق‌ شد، امواج‌ راديويي‌را در آزمايشگاه‌ توليد كند. نام‌ (هرتز) به‌ صورت‌واژه‌اي‌ بين‌المللي‌ براي‌ بيان‌ فركانس‌هاي‌راديويي‌ به‌ كار مي‌رود. پس‌ از او (برانلي‌)فرانسوي‌ درسال‌ 1890 آزمايش‌هايي‌ در اين‌زمينه‌ انجام‌ داد و بالاخره‌ دانشمندي‌ روسي‌ به‌ نام‌(الكساندر پوپوف‌) موجي‌ را با دستگاهي‌ كه‌ شبيه‌دستگاه‌ هرتز و برانلي‌ بود اختراع‌ و آنتن‌ را به‌وجود آورد و به‌ اين‌ صورت‌ يك‌ دستگاه‌ تلگراف‌مرس‌ را ايجاد نمود. در مارس‌ 1896 پوپوف‌اولين‌ پيغام‌ تلگرافي‌ را به‌ مسافت‌ 250 متري‌فرستاد.
ادامه نوشته

تاریخ مختصری از به وجود آدمدن انترنیت:

اینترنت   www.irfuns.com

پیش از بوجود آمدن اینترنت، ارتش آمریكا شبكه های رسانه ای، از جمله شبكه ای بنام آرپانت را راه اندازی كرده بود. در آن زمان، افراد نظامی و سازندگان فن آوری شبكه تنها كاربران آن بشمار می رفتند. بسیاری آرپانت را پیش درآمدی بر اینترنت می دانند. از دهه ی 1970 تا اواخر دهه ی 1980، اینترنت شبكه ای بود كه با بودجه ی دولت ایالات متحده اداره می شد و تقریبا تنها كاربرد آن در بخش های دانشگاهی و نظامی بود؛ این شبكه بوسیله ی بنیاد ملی علوم اداره می شد. از این گذشته، در دانشگاه ها هم تنها تعدادی از پژوهشگران كه بر روی اینترنت كار می كردند بدان دسترسی داشتند. در دهه ی 80 بنیاد ملی علوم، سیاست قابل قبولی را بكار بست كه به موجب آن از محدودیت ها كاسته شد و دانشگاه ها توانستند از شبكه برای فعالیت های پژوهشی استفاده كنند. با این وجود، سیاست های بنیاد هرگونه استفاده ی بازرگانی از اینترنت را منع می كرد. در نتیجه آگهی در این شبكه وجود نداشت، مردم نمی بایست بابت دسترسی به اینترنت پولی پرداخت كنند، و فروش محصولات و ارائه ی خدمات هم از طریق اینترنت ممنوع بود.
سال 1995 بنیاد ملی علوم به مدیریت خود بر اینترنت پایان داد و این شبكه به بخش های خصوصی واگذار شد و بدنبال آن امور مالی و بازرگانی هم وارد اینترنت شد. این حادثه همراه بود با محبوبیت وب جهانی (World Wide Web) كه اف تی پی را وارد اینترنت كرد. تفاوت میان اینترنت و «وب» شبیه به تفاوت میان بزرگراه و «خدمات تحویل بسته های پستی» است كه از بزرگراه برای جابجایی یك بسته از شهری به شهر دیگر استفاده می كند: اینترنت بزرگراهی است كه جابجایی های وب و دیگر جایجایی ها بر روی آن انجام می شود. وب شامل نرم افزارهایی است كه بر روی رایانه ها نصب هستند و به آنها امكان می دهند كه داده های چندرسانه ای را پیدا كنند و نمایش دهند. بسیاری از تحلیلگران انفجار استفاده از اینترنت را مرهون ویژگی های تصویری وب می دانند. در پایان سال 2000، «وب» هشتاد درصد از جابجایی ها در اینترنت را بخود اختصاص داده بود.
شركت ها، افراد، و موسسه ها، به روش های گوناگونی از اینترنت استفاده می كنند. شركت ها این شبكه را برای تجارت الكترونیكی، یعنی آگهی، فروش، خرید، توزیع كالا، و ارائه ی خدمات به مشتریان بكار می برند. همچنین شركت ها از اینترنت برای داد و ستدهای بازرگانی نظیر جابجایی اطلاعات مالی و دسترسی به پایگاه داده ها استفاده می كنند. موسسه ها یا نهادهای بازرگانی از این شبكه برای همایش های تصویری و دیگر ارتباطات راه دور استفاده می كنند. استفاده از پست الكترونیك (ایمیل) ارتباط میان شركت ها، همكاران، و افراد عادی را افزایش می دهد. شركت های رسانه ای و سرگرمی اینترنت را برای پخش خبرها، وضعیت آب و هوا، پخش مستقیم برنامه های رادیویی و تلوزیونی و... بكار می برند. پیغام گذاری فوری به افراد كمك می كند كه پیام های متنی خود را بطور همزمان به یكدیگر انتقال دهند. دانشمندان و پژوهشگران از اینترنت برای ارتباط با همكاران، انجام تحقیق، توزیع یادداشت های علمی و مطالب درسی میان دانشجویان، و انتشار رساله ها و مقاله ها استفاده می كنند. افراد عادی هم از شبكه ی یادشده برای ارتباط، سرگرمی، یافتن اطلاعات، دریافت خدمات، و خرید و فروش كالاها استفاده می كنند

نصب همزمان تعداد زیادی فونت در ویندوز، بدون درد و خونریزی!

 


همان طور که می‏دانید، برای نصب فونت در کلیه ویندوزها، کافی است تا فایل فونت را در پوشه Windows/Fonts کپی نماییم. با این کار فونت مورد نظر بر روی ویندوز نصب می‏گردد و می‏توان از آن در محیط‏های مختلف ویندوز استفاده نمود. ولی امان از زمانی که تعداد زیادی فونت را جهت نصب کپی می‏کنید و فونت‏ها تکراری از آب در می‏آیند و قبلأ روی ویندوز نصب شده‏اند؛ در این صورت تنها دو دکمه OK و Cancel را خواهید داشت و بایستی تک تک پنجره‏های باز شده به صورت متوالی را ببندید. اینجاست که کار واقعأ سخت و آزاردهنده می‏شود. اثری از دکمه‏هایی نظیر Yes to All نیز نیست و باید تک تک پنجره‏ها را به شکل دستی Cancel کنید. هم اکنون قصد داریم ترفندی کاربردی جهت خلاصی از این مشکل به شما معرفی کنیم. به طوری که حتی اگر فونت، پیش از این بر روی ویندوز نصب شده باشد دیگر پیغام خطایی مشاهده نگردد و به طور اتوماتیک کلیه فونت‏ها کپی و نصب شوند.

بدین منظور:
ابتدا در یکی از درایوهای خود و در محل دلخواه یک پوشه جدید ایجاد کنید (با استفاده از راست کلیک و انتخاب New > Folder).
سپس فایل‏های فونت مورد نظر خود که قصد دارید آنها را نصب کنید را درون این فولدر جدید Copy و Paste کنید.
پس از این کار (ترفندستان) وارد فولدری که فونت ها در آنجا کپی شده‏اند شوید.
بر روی قسمت خالی از صفحه راست کلیک کرده و New > Text Documents را انتخاب کنید.
خواهید دید که برنامه Notepad باز می‏گردد.
اکنون کدهای زیر را عینأ داخل آن Copy و Paste نمایید:
copy *.* C:\WINDOWS\Fonts

در دستور فوق به جای درایو C، درایوی که ویندوزتان در آن نصب است را وارد نمایید. به عنوان مثال اگر ویندوز ما در درایو E نصب است در کد بالا بایستی E:\WINDOWS\Fonts را جایگزین کنیم.
پس از این کار، از منوی File بر روی Save as کلیک کنید. سپس فایل را با نام دلخواه و پسوند bat. در همان محل ذخیره کنید (به عنوان مثال نام آن را Tarfandestan.bat قرار دهید).
سپس Notepad را بسته و مجدد به فولدری که فایل‏های فونت در آن موجود است بروید.
در حاضر بایستی فایل ساخته شده با فرمت bat. در کنار فایل‏های فونت در یک پوشه باشند.
حال کافی است بر روی فایل خود با فرمت bat. که توسط Notepad آن را ساختید دوبار کلیک کنید.
کار تمام است و فونت‏ها بدون هیچ گونه دردسری نصب شده‏اند.

در پایان ذکر چند نکته ضروری است:
در صورتی که فونت‏هایی که قصد نصب آن ها را دارید در یک فولدر در درون هارد‏دیسک شما قرار دارند می‏توانید بدون نیاز به کپی کردن فایل فونت‏ها در یک پوشه جدید، مستقیمأ یک فایل bat به مانند بالا بسازید و ادامه مراحل را صورت دهید. این توضیح در متن ترفند بیشتر جهت این بود که کاربران مبتدی در صورتی که فونت‏ها را از روی CD نصب می‏کنند دچار مشکل نشوند، چرا که بر روی CD طبعأ نمی‏توان یک فایل bat جدید در کنار فونت‏ها ساخت. البته شما می‏توانید فایل bat خود را جداگانه در محلی دیگر بسازید و در کد به جای *.* محلی که فونت‏ها در آن وجود دارند را وارد کنید.
کد فوق نیز در اصل جزئی از دستورات CMD است که جهت سهولت کار این گونه توضیح داده شده است. شما می‏توانید از محیط Command Prompt هم برای این کار استفاده کنید. (ترفندستان)
همچنین جهت فعال نمودن قابلیت نمایش فرمت فایل‏ها، بایستی در My Computer از منوی Tools وارد Folder Options شده، سپس به تب View رفته و تیک گزینه Hide extensions for known file types را بردارید و OK کنید.
این ترفند بر روی کلیه نسخه‏های ویندوز عملی است.

 

مطلبی از : www.tarfandestan.com


چگونه عکس بهتری بگیریم ؟

چگونه عکس بهتری بگیریم ؟

اگر دوربين عکاسی از ذکاوت مغز انسان بر خوردار بود، برای گرفتن عکس های خوب، کافی بود دوربين را به طرف موضوع مورد نظرمان گرفته و دکمه را فشار دهيم. اما چنين نيست.

وقتی سوژه ای نظر ما را جلب می کند، مغز ما، از ميان ازدحام چيزهايی که در اطراف آن قراردارند، به طور خاص، به آن سوژه توجه می کند. قابليت انطباق ديد انسان با نورهای مختلف هم از جمله برتری های ديگر چشم انسان بر دوربين عکاسی است.

برای اينکه عکسی که می گيريم نيز همين رابطه را با بيننده بر قرار کند، بايد نکات ظريفی را در نظر داشته باشيم.

عکاسی مانند هر وسيله بيانی ديگری زبان خاص خودش را دارد. آموختن اين زبان به ما کمک می کند تا از طريق عکس هايی که می گيريم، فکرها و جهان اطرافمان را بيان کنيم.

در نظر گرفتن نکات زير می تواند به ما کمک کند تا عکس های گويا تری بگيريم.

 

ادامه نوشته

اسکلت 47 میلیون ساله، 'کلید درک تکامل میمون ها'

فسیل آیدا

جزئیاتی که از فسیل به جا مانده خارق العاده توصیف می شود

فسیل 47 میلیون ساله موجودی شبیه به میمون پوزه دار ماداگاسکار که به طرز خارق العاده ای سالم باقی مانده است در آمریکا رونمایی شده است.

این فسیل به قدری سالم مانده که می توان رد به جا مانده از پوستش بر سنگ را دید و حتی آثار آخرین غذایی که خورده پیداست.

 

ادامه نوشته

بزها مزد میگرند!!!

استخدام بز به جای استفاده از

ماشین چمن زنی توسط گوگل !

 

بیشتر به نظر می رسد که با یک شوخی بامزه طرف هستیم، اما گوگل دیروز طی پستی در وبلاگش اعلام کرد به جای ماشین های چمن زن، برای کوتاه کردن علف های اطراف دفتر مرکزی خود، یک گله بز اجاره کرده است. این را هم می توان بخشی از خط مشی « کربن کمتر » گوگل دانست.
 
گوگل این بزها را از شرکتی به نام «چراگاه کالیفرنیا» اجاره کرده است. ظاهرا قرار است گله دارها حدود 200 بز را به محوطه دفتر مرکزی گوگل بیاورند و برای یک هفته بزها را در آنجا بچرانند. این کار نه تنها باعث کوتاه شدن چمن ها می شود، بلکه باعث کود دهی و باروری زمین هم می گردد.

 
گوگل ادعا می کند که اجاره بزها، تقریبا به اندازه استفاده از ماشین های چمن زن برایشان هزینه دارد. مثل اینکه قرار است یک سگ گله اسکاتلندی به نام جین هم به لیست حقوق بگیران گوگل اضافه شود، تا گله داران را در این کار همراهی کند. البته خبری در مورد عکس العمل کارگرانی که با بزها جایگزین شده اند و کارشان را از دست داده اند منتشر نشده است!
 
انجمن حمایت از حقوق حیوانات ( پتا ) هم اعلام کرده است که از نظر آنها در صورت حفظ آسایش و حقوق بزها، این کار ایرادی ندارد. نماینده گوگل هم گفته است تا زمانی که این بزها در استخدام این شرکت هستند، خود را در قبال آنها مسئول می داند و سعی می کند امکانات مورد نیازشان را فراهم آورد!

پسر بچه 9 ساله مالایی براي آی‌فون نرم‌افزار نوشت

 

پسر بچه 9 ساله مالزیایی در سنگاپور موفق به نوشتن برنامه‌ای برای آی‌فون اپل شد.

لیم دینگ ون نه ساله برنامه‌ نقاشی به نام Doodle Kids طراحی کرده‌است که با آن می‌توان با انگشت بر روی آی‌فون نقاشی کرد.

این برنامه هم‌اکنون بر روی وب‌سایت فروشگاه ابزار اپل قرار گرفته و در طول دو هفته بیش از 4 هزار بار توسط کاربران دانلود شده‌است.لیم که از دو سالگی به کار با کامپیوتر علاقه‌مند شد، به طراحی نرم‌افزار کاربردی در 6 زبان برنامه‌نویسی مسلط است و از سن 7 سالگی تا به حال بیش از 20 نرم‌افزار تولید کرده‌است.وی می‌گوید که Doodle Kids را برای دو خواهر کوچکترش که عاشق نقاشی هستند طراحی کرده‌است و خوشحال است که مردم استقبال زیادی از این نرم‌افزار کرده‌اند.

لیم این نرم‌افزار را تنها در چند روز و با زبان پاسکال طراحی کرده و سپس برای کار با آی‌فون تغییراتی در ساختار برنامه به‌وجود آورده‌است.وی هم‌اکنون بر روی ساخت بازی برای آی‌فون به نام Invader Wars کار می‌کند و به زودی به تیم روباتیک مدرسه‌اش می‌پیوندد.

سالروز تولد مرد از تبار آفتاب را بر همه آزاد اندیشان تبریک می گویم

برای دیدن عکس به اندازه ای اصلی اینجا را بزنید

زندگی نامه آكيو موريتا موسس شرکت سونی



 

 

ادامه نوشته

فشرده سازی به روشی منحصر به فرد


ویندوز XP دو نوع فشرده سازی را در اختیار کاربر قرار می دهد در روش اول
که مطمئنا با آن آشنا هستید میتوان با کیلک راست بر روی فایل یا شاخه >
انتخاب Send To > انتخاب گزینه Compressed (Zipped) Folder آنرا را
فشرده ساخت آنهم با پسوند ZIP اما روش دوم که خیلی جالبتر و در نوع خود بی
همتاست به صورت زیر امکان پذیر است :

ادامه نوشته

آيا فلش مموريها نياز به يكپارچه سازي يا دفرگ دارند؟


usb همانطور كه مي دانيد با دفرگ كردن هارد ديسك قسمتهاي مختلف يك فايل كه در ديسك پخش شده اند كنار هم قرار مي گيرند و ديسك گردان با يكبار چرخش و زمان كمتر مي تواند اطلاعات لازم را از فايل بخواند چرا كه جابجايي هد خواندن نوشتن نياز به زمان دارد و در نتيجه با يكپارچه سازي سرعت و عمر هاردديسك افزايش مي يابد.

كل كاري كه دستور يكپارچه سازي انجام مي دهد شامل منظم سازي دوباره فايلها با اجراي دستورا متعدد خواندن – نوشتن است.

ولي آيا يكپارچه سازي فلش مموري ها هم مفيد است؟

كارايي فلش مموريها و به طور كلي هر دستگاه solid state با دفرگ كردن افزايش نمي يابد بلكه بدتر هم مي شود يک چيزی به اندازه خيلي بدتر.

چرا مفيد نيست ؟

فلش مموری هد خواندن/نوشتن يا قطعه اي حركت كننده ندارند پس سرعت بستگي به اين ندارد كه فايلها چطور پخش شده اند به عبارت ديگر سرعت خواندن يك فايل با قطعات پخش شده و همين فايل در حالتي كه فايل به صورت ادامه دار ذخيره شده باشد تفاوتي نمي كند اين هم دليل اينكه ازفلش می توان به عنوان حافظه کمکی کامپیوتراستفاده كرد

ولي نا گفته نماند سرعت ترتيبي بعضي از فلش مموري ها از سرعت اتفاقي بيشتر است.

چرا بدتر؟

هر چقدر روي فلش مموري بيشتر دستور نوشتن (نه خواندن) اجرا شود زودتر عمرش به نيستي تقرب مي يابد مثلا بعضي از توليد كنندگان فلش مموريها متوسط تعداد دستور نوشتن محصولشان را نيز اعلام مي كنند; نمونه: بعضي از مدلهاي ترسند

در زمان اجراي عمل يكپارچه سازي. فلش مموري مجبور به انجام تعداد زيادي عمل خواندن و نوشتن مي شود و با هر بار اجراي عمل يكپارچه سازي هزاران دستور نوشتن اجرا مي شود پس بهتره به جاي دفرگ فلش مموري هارد را يكپارچه كنيد

بزرگترین مار دنیا

مار

مار

 

فشرده ساز بسیار قوی ...

 بهترین فشرده ساز با مزایای بسیار زیاد را از اینجا دریافت کنید و از استفاده اش لذت ببرید.

 برای دریافت کلیک کنید

رمز عبور:   www.fdl.ir

 

تیم ویندوز 7 برای xp

 برای دریافت کلیک کنید.

رمز عبور:www.fdl.ir

راه اندازی کتابخانه دیجیتالی جهان - www.worlddigitallibrary.org

كتابخانه ديجيتالي جهان، وب‌سايتي كه دسترسي رايگان به كتاب‌هاي كمياب، نقشه‌ها، دست نوشته‌ها، فيلم و عكس از سراسر جهان فراهم مي‌كند، روز سه‌شنبه در مقر يونسكو در پاريس راه‌اندازي مي‌شود.

به گزارش سرويس فن‌آوري اطلاعات خبرگزاري ايسنا، اين كتابخانه ديجيتالي كه آثاري از چين باستان يا خوشنويسي فارسي را به رايگان گردهم مي‌آورد، سومين كتابخانه ديجيتالي بزرگ جهان پس از Google Book Search و پروژه جديد Europeana اتحاديه اروپا به شمار مي‌رود.

سايت كتابخانه ديجيتالي جهان توسط نهاد آموزشي، علمي و فرهنگي سازمان ملل، يونسكو و 32 موسسه همكار اين سازمان راه‌اندازي شده و ايده جيمز بلينگتون، كتابدار كتابخانه كنگره است.

اين كتابخانه به نشاني www.worlddigitallibrary.org به هفت زبان اصلي عربي، چيني، انگليسي، فرانسوي، پرتقالي، روسي و اسپانيايي موجود بوده و مطالب به زبان‌هاي ديگر نيز قابل دسترس خواهد بود.

درآمد 9 میلیون دلاری هکرها در 30 دقیقه!


امنیت

هکرها در يک حمله هماهنگ به دستگاه‌هاي خودپرداز (ATM)، جمعاً مبلغ 9 ميليون دلار به جيب زدند. به گزارش DailyTech در اين يورش ديجيتالي، به 49 شهر در کشورهاي مختلف جهان از جمله نيويورک، مونترال، مسکو و هنگ‌کنگ حمله شده است.

هرچند اين حمله در ماه نوامبر صورت گرفته است ولي طي تحقيقاتي که Fox 5 News در نيويورک انجام داد، گستردگي و وسعت آن ديروز (سوم فوريه - پنجم بهمن) آشکار شد.

به گزارش CrunchGear در اين حمله FBI هم وارد ميدان شده و اعلام کرده است که طي 30 دقيقه، نفوذگران 9 ميليون دلار از حساب‌ها برداشت نموده‌اند. FBI گفته است که در حال حاضر سرنخي از سارقان به دست نياورده است.

Ross Rice نماينده FBI نيز خاطرنشان کرده که آنها تاکنون هرگز چنين حمله خوب و منسجمي را مشاهده نکرده‌اند.

گفنتي است در سال گذشته نيز چنين بلايي بر سر شرکت iWire و Citibank نازل شد که طي آن در چهار روز مبلغ 5 ميليون دلار از حساب iWire به يغما رفت و حدود 2 ميليون دلار نيز از موجودي Citibank به جيب نفوذگران حواله شد.

اگر شما فکر مي‌کنيد که چنين کلاهبرداري‌هايي را فقط بايد در فيلم‌هاي ترميناتور سراغ گرفت، به نظر من در اشتباه هستيد. اين فاجعه ممکن است براي هر کسي اتفاق بيافتد همانطور که دو بار براي خودم رخ داده است. با اين حال حمله‌اي به اين گستردگي واقعاً يک استثنا به‌شمار مي‌رود.

من از اين به بعد همه پولم را زير تشکم مي‌گذارم و با تفنگ ساچمه‌اي هم از آن مراقبت به عمل مي‌آورم! پول نقد من خيلي بيشتر از اين حرف‌ها ارزش دارد که تبديل به بيت و بايت شود.

نوکیا 1600 یک هفته در شکم ماهی زنده ماند


هنگام قایق سواری بود که گوشی موبایل آقای «شیاتل» از دستش افتاد و به درون دریا افتاد. او فکر کرد که گوشی اش را برای همیشه از دست داده. اما یک هفته بعد گوشی غرق شده با دوست آقای شیاتل تماس گرفت.

معلوم شد که یک ماهی یازده کیلویی گوشی نوکیا 1600 را خورده است. اما بخت با ماهی بیچاره یار نبوده و هفت روز بعد توسط یک ماهیگیر صید شده است. ماهیگیر بعد از باز کردن شکم ماهی متوجه می شود که یک گوشی موبایل درون آن قرار دارد. سیم کارت را بیرون می آورد و روی یک گوشی دیگر قرار می دهد و با یکی از شماره تلفن های ذخیره شده روی سیم کارت تماس می گیرد.

و به این شکل آقای شیاتل به سیم کارت و گوشی قدیمی خودش می رسد. جالب اینجا است که این گوشی بعد از خشک شدن هنوز کار می کند.  
باید به جان سختی نوکیا 1600 تبریک گفت چرا که یک هفته بدون اکسیژن و غذا در زیر آب زنده مانده.

 سوالی که برای من پیش آمده این است که یک ماهی چه دلیلی برای خوردن گوشی موبایل دارد؟ تماس با دوستان و آشنایان یا دشمنی با نوکیا؟  منبع  
عکس چهار نفره از چپ به راست: ماهیگیر - نوکیا 1600 - ماهی ... - آقای شیاتل

9 اشتباه در غذا خوردن

براي حفظ عادتهاي سالم و مناسب غذايي كار دشواري به نظر مي‌رسد. غذا خوردن كه پيش از اين يك اولويت مهم محسوب مي‌شد، امروزه به موضوعي جنبي تبديل شده كه توجه زيادي به آن نمي‌شود.

و معمولا در لابه لاي كارهاي روزانه ديگر گنجانده مي شود. علاوه بر اين برخي از عادت هاي غذايي كه تصور مي كنيد موجب كاهش وزن مي شوند، در واقع ممكن است منجر به افزايش وزن شوند. در اينجا در راستاي توصيه هايي در جهت سلامت شما دوستان عزيز به برخي از اين عادت هاي نادرست تغذيه اي اشاره اي داريم كه به شرح زير است :


ادامه نوشته